대부J

스피루리나는 남조식물 흔들말과의 조류입니다. 지구에서 가장 오래된 조류 스피루리나는 세포벽이 얇은 다세포 생물입니다. 스피루리나란 이름은 '나선형처럼 꼬인 생물'이란 뜻입니다. 스피루리나 효과는? 스피루리나에 함유되어 있는 주요 성분에는 단백질, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 구리, 철 그리고 적절한 양의 마그네슘, 칼륨 및 망간과 필요한 영양소를 소량 포함하고 있습니다. 스피루리나는 오메가6, 오메가3 지방산을 포함하고 있으며 지구상에서 가장 영양가 있는 단일 식품입니다. 산화 손상은 DNA와 세포에 해를 끼치며 이 손상은 만성 염증을 유발하여 암 및 기타 질병을 일으키는 주요 원인입니다. 청록색을 띠는 피코시 아닌의 항산화 물질은 자유 라디칼과 싸워 산화 손상으로부터 보호하고 염증 신호 분자의 생성을..

노래에는 다양한 장르가 있지만 그 중 힙합을 생각한다면 신기한다면서도 대단하다는 느낌이 듭니다. 첨에는 이렇게까지 영향을 끼치지 않을 것 같았는데, 지금은 우리 삶 깊숙이 들어왔기 때문이죠. 힙합이라고 하는 것은 서양에서나 통하는 거라고 생각했는데, 한국에서도 관련 가수들이 많이 나오고 있습니다. FLEX 뜻은? 그렇다보니, 다양한 용어들도 탄생을 하게 되었습니다. 그중 대표적인 용어들을 뽑자면 SWAG, FLEX입니다. 지금은 FLEX가 많이 쓰이지만 전에는 연습처럼 나오는 것이 스웩이었습니다. 그렇다면 지금 유행하고 있는 플렉스 뜻은 정확히 무엇을 의미하는지 한번 찾아보고자 합니다. 플렉스 뜻은 flex를 사전에서 찾아보면 준비운동으로 몸을 풀다라고 쓰여 있습니다. 그러나 이것만 가지고는 지금 이용하..

우리 몸을 살피다 보면 간혹가다 피부에 빨간 점이 보이는 경우가 있습니다. 유독 신경이 쓰이지만 별다른 통증이나 증상은 없어서 건강에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정이 될 때도 있는데요. 붉은 반점처럼 눈에 잘 띄지 않는 변화는 무심코 지나치기 쉽습니다. 따라서 오늘은 몸에 붉은 반점이 생기는 모양과 이유에 대해 알아볼까 합니다. 몸에 빨간점이 생기는이유 피부에 나타나는 붉은 반점의 형태와 원인은 다양합니다. 첫 번째로 체리혈관종(버찌혈관종)을 들 수 있습니다. 체리혈관종은 주로 성인 혹은 노인에게서 많이 나타나기 때문에 노인성 혈관종이라고 불리기도 합니다. 빨간 볼펜으로 점을 찍은 모양이나 고춧가루가 묻은 것처럼 작은 것부터 약간 위가 도드라진 반구형까지 다양한 형태로 나타나는데요. 주로 얼굴보다는 팔다..

올여름도 일찍 찾아온 더위 덕분에 창문형 에어컨과 냉풍기 등 냉방장치의 판매가 급증하고 있습니다. 그리고 에어컨 가동 시에는 빠르게 실내온도를 낮춰줄 수 있는 선풍기를 같이 틀게 됩니다. 서큘레이터와 선풍기의 차이점은? 몇해전부터 선풍기보다는 에어서큘레이터로 가정의 계절 가전이 바뀌는 추세인 듯합니다. 단지 유행이라서 그런 건 아닐 텐데요. 생김새는 선풍기와 비슷하지만 기능은 우세한 차이를 보이는 서큘레이터. 그럼 두 가전의 장단점을 비교해 차이를 알아보겠습니다. 서큘레이터는 공기 순환기로 말 그대로 공기를 순환시켜주는 기기이며 바람이 길고 먼 거리까지 나가기 때문에 실내 곳곳의 공기를 균등하게 만들어 주며 창문을 열지 않아도 실내를 쾌적한 환경으로 만들어 줍니다. 예전에는 산업용 제품으로 현장에서 환기..

오늘은 스트레스 푸는 방법, 관리법에 대해 알아볼까합니다. 사람은 살아가면서 누구나 스트레스를 받으며 스트레스는 만병의 근원이라 할만큼 우리 몸과 마음을 상하게 합니다. 그래서 스트레스를 풀어주면 좋은데요. 스트레스 해소법은? 스트레스는 푸는 것이 좋지만 스트레스를 참고 넘어가는 경우도 있습니다. 그러므로 스트레스를 관리하여 자신이 스트레스 받는것을 최소화 하는 것도 좋은 방법인것 같습니다. 또한 스트레스에 관한 여러 정보들을 알고 예방하면 도움이 될수 있습니다. 1. 심호흡하기 스트레스를 받으면 호흡이 거칠어지게 됩니다. 이럴때 심호흡을 해주면 부교감 신경이 활성화 되어 이완 및 심장 박동을 떨어뜨려 혈압을 낮추어 주고 심호흡으로 산소를 많이 흡입하면 마음이 차분해진다고 합니다. 호흡을 할땐 코로 천천..